夜间黑暗与血压控制一样重要，夜间光污染与心脏重构有关！欧洲心脏杂志美国研究

 

 

 

既往观察性研究表明夜间光照暴露增加心血管病风险，而近日来自美国杜兰大学的一项研究则发现，夜间光照暴露水平高与心脏多腔室不良重构及亚临床功能下降有关。

这项研究对英国生物样本库中11071例参与者进行了研究，所有参与者均佩戴一周腕式光传感器，以检测夜间光照水平。随访3年时，参与者均接受心脏磁共振成像（CMR）检查。

研究显示，夜间光照暴露水平较高（超过3勒克斯）的人，左心室壁变厚，心腔变小；此外心肌收缩能力也有所下降，而这是心功能障碍的早期征兆。

同时还观察到这一人群右心房、室均出现变化，包括右心室舒张末期容积指数增加、射血期末容积指数增加。

而且上述这些关联均呈线性剂量-反应关系，大部分由睡眠时间缩短所介导（中介比例为24%~49%）.

在随访8~10年期间，夜间光照暴露较高的人较夜间未暴露于光照者，心力衰竭风险增高29%，心房颤动风险增高15%，心肌梗死风险增高24%，脑卒中风险增高33%，心血管疾病死亡风险增高26%。

研究者指出，心脏结构与功能发生变化，通常是长期应激或心脏受损后才出现的，这是机体应对应激的一种方式，但最终会削弱心功能，甚至导致心力衰竭。

光污染已成为心血管疾病的新风险因素，研究者表示，结合其他相关研究证据，建议临床医生和政策制定者应将减少夜间光照暴露视为预防心脏病的潜在策略之一。

同期述评专家指出，临床医生，尤其是专门管理心力衰竭与心房颤动患者的医生，应关注睡眠环境，比如患者卧室夜间是否足够暗，患者是否从事夜班工作，以及晚上使用电子屏幕时间长短。

而应对夜间光污染也很简单，使用遮光窗帘、暖色调床头灯以及关闭家用电器待机灯等均可派上用场。

研究者认为，从公共卫生角度来看，研究结果影响更为深远。光污染是城市可直接且经济地控制的少数环境危害之一，遮光灯具、暖色调灯泡以及调光或感应式路灯均可供选择，而且还节能环保。

总之，夜晚入睡时的黑暗，同血压控制和清洁空气一样，对心血管健康至关重要。

来源：Nighttime light exposure and cardiac structure and function. Eur Heart J, 2026 September 9.

转 载： 请标明“中国循环杂志”

 

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